bialko sfd

/SFD/Images/2015/12/31/600127ec156a4a69a012b7e0773981c8.jpg Na początku dziękuje za wybranie mnie i możliwość przeprowadzenia testu. Z progresu jestem zadowolony, ale zdjęcia nie oddają wszystkiego. Bardzo jestem zadowolony z siły, którą dużo bardziej widać na treningach MMA niż na siłowni. Suplementy USN - Creatine Anabolic - 1800g W smaku nie [...]

Chudzio, co ty nie wiesz że wątroba jest jedynym organem który toleruje białko? Jak ma niby wchłonąć białko na wieczór skoro wątroba nie reaguje już na podawanie białek? FRUTEX, skąd masz takie informacje? Możesz podać źródło? P.S. Użytkownicy czekają na Twoją dietę w tym temacie http://www.sfd.pl/temat271966/

Jak mono to najtańsze http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Creapure-opis26309.html co do białek to ostrovia, vitafit, http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html nie wiem czy jeszcze jest ale było kiedyś takie białko z vitamin shopa

takie białko http://www.sfd.pl/sklep/!!!_Szalony_Miko%C5%82aj_!!!_HiTec_Anabolic_Protein_2500g_%2B_1000g_GRATIS-opis3644.html w przyszlosci moze tez kupie takie: http://www.sfd.pl/sklep/San_Platinum_Whey-opis3601.html oczywiscie to odrazu po treningu a po pol godziny ryz bialy lub makaron z piersią z kurczaka lub rybą no i pytanie czy po innym [...]

BL bzdurą by było doradzanie mu picia gainera gdyby gość chciał redukować, ale w sytuacji gdy chce przymasować w kilka miesięcy z 85 do 100 kg. to nie wydaje Ci się że picie gainera 1 dziennie jest jak najbardziej na miejscu, nawet jeśli ma ułożoną dietę, przecież gainery po to są. Jak masz ułożoną dietą, lecisz z gainerem i robisz masę. W jakim [...]

Eh pisze ta wiadomosc trzeci raz, bo sfd laguje, i cała odpowiedź poszła sie j.. ^.- Więc wg. mnie - ten koleś ma baaardzo stare informacje, albo ty po prostu stary post odkopales. Po 1 na 1g białka wystarczy 2g węgli, po 2 '100g bialka, 400g wegli i 100 tluszczy' To tez jest błędne. bierze sie 2-2.2g białka i 1-1.5tłuszczy, to co ten koleś [...]

[...] najlepsze srodki i najtansze z calego swiata. Polecam DYMATIZE - ENERGIZED XPAND - to stack kreatynowy, poczesze sie ladnie. Oprocz tego wlasciwie wystarczy ci tylko WPC (bialko) - nie znam rynku USA wiec ci nic nie polece, ja kupuje najtansze bezsmakowe (i nie doplacam z logo producenta) z netu i jestem zadowolony. To co kupiles mozesz do [...]

Cos gorąco w tym tramwaju \-) chyba przez to białko z sfd

Jakoś tu gorąco w tym tramwaju...ah te białko bananowe sfd

daj spokoj z proteinami chyba ze faktycznie brakuje Ci do diety. Gainery odpusc bo za duzo kalori których bedziesz unikał, węgle tez staraj sie ograniczac. Antykataboliczne dzialanie z tego co mi wiadomo ma tylko jabłczan kreatyny ale moze mi sie wydaje. BCAA takze ma takze bcaa wystarczy. Jakbym mial takie fundusze kupił bym taki zestaw: [...]

Nie wiem jaki chleb kupywać oraz jakie masło. W dodatku gdzieś pomiędzy tym chcę wstawić białko, ale nie wiem gdzie. masło możesz kupować roślinne lub rame chociażby. chleb pełnoziarnisty- bo to dobry nośnik węglowodanów złożonych, a o to włąsnie chodzi -- Posiłek nr 1- ŚNIADANIE-- 07:20-- a) płatki kukurydzianie na mleku 100 g - (B:7.2/W:83g/T: [...]

Śniadanie:) koputka i białko kokosowe /SFD/Images/2015/4/10/7cd2f70c78044f68a0da455903c9312f.jpg

btw. pilem dzis to bialko z sfd smak: "biala czekolada" : syf jakich mało, nie polecam !! gorzkie i wg. coś tam czuć ten smak czekolady ale i tak chvjnia

spam nadrobiony %-) btw. pilem dzis to bialko z sfd smak: "biala czekolada" : syf jakich mało, nie polecam !! gorzkie i wg. coś tam czuć ten smak czekolady ale i tak chvjnia smak smakiem ale weź idź w ch** z tą pianą, nawet po godzinie nie chce zejsć %-) za to nugat i orzech prawie w ogóle się nie pienią i rozpuszczalność spoko. kokos już troche [...]

Przeczytałem i spróbowałem poprawić, nie wiem czy na lepsze... A jeszcze chciałbym dokupić białko tylko nie wiem które i chciałbym wiedzieć czy jest w ogóle sens? /SFD/Images/2016/2/13/75602246c78d4ca1b5b233568e220a29.jpg /SFD/Images/2016/2/13/f7b35aa594ed420c9b914238f9a26d9f.jpg /SFD/Images/2016/2/13/d3ba188509f64a0caa2877bbdd6e6d70.jpg

1. ostatni posiłek przed 18 - bujda. Ostatni posiłek 1-2h przed snem niezależnie czy masa czy redukcja. 2. Białko na poziomie 2,2g na kg masy ciała. Kalorie tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 3. Kalorie na 0. Mało przetworzone rzeczy 4. 1-2h przed treningiem normalny posiłek bez tłuszczu, z węglami [...]

@tusiera Kup wagę kuchenną, wprowadź to do kalkulatora i będziesz wiedział. Na PoTreningu.pl masz taki. @fighter7 Jak Ci smakuje, to dlaczego nie. Jakichś specjalnych właściwości nie ma. @adkens A skąd mamy wiedzieć, jak nie ma nic o Tobie, może tylko zmniejsz białko do 2g. @Amerikano Nie ten dział. http://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - [...]

ale mi chodzi właśnie o to, że chciałbym zrobić sobie takie lody jak w tym przepisie: http://www.sfd.pl/Zg%C5%82oszenia_do_konkursu__Posi%C5%82ek_wysokobia%C5%82kowy_%3A_-t906110-s1.html#post6 No i dlatego pytam, chyba że dało by rade tę białko z jaja czymś zastąpić?

Tu są podstawy zbilansowanej diety proponuje poczytać http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Pełnowartościowy posiłek układasz sobie dobierając produkty z tych grup: http://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html [...]

wez białko takie ktore sie szybko przyswaja najlepiej tanie a dobre ,ale te sfd bialko sobie odpusc ;p Zmieniony przez - bocian_12 w dniu 2013-03-28 15:53:22